X
تبلیغات
مدیسه
رایتل

قابل توجه تمامی دوستان و بازدیدکنندگان محترم از این پس مارا با آدرس زیر بشناسید.


www.sport20.tk


دوستان عزیز لطفا مارو با نظراتتون تو باز سازی وب همراهی کنید پیشاپش از دوستانی که نظراتشون رو میفرستن ممنون


موفق باشید



عکس هایی بسیار خنده دار از سوژه های ورزشی


عکس هایی بسیار خنده دار از سوژه های ورزشی


 

ادامه مطلب ...

تصاویری از پارکور دختران,عکس‌های از پارکور دختران


پارکور (به فرانسوی: Parkour)‏ یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L’art du déplacement)‏ یا شهرنوردی به پیشنهاد گروه رها یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است.

داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: «جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.» «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند

به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود

  ادامه مطلب ...


حرکات اصلی در پارکور

 تو این پست قست دارم حرکات اصلی وپایه پارکور رو براتون معرفی کنم

با ما همره باشید
 
ادامه مطلب ...
مستند پارکور ایران

 

اپیزود های جدید ران ایران که توش به شهرستان ها رفتن تا مشکلات و عشق بچه ها رو به پارکور و  فری رانینگ نشون بدن.



 
ادامه مطلب ...

تقویت بازو + پارکور


اینم یه کلیپ آموزشی بدن سازی  آمادگی جسمانی پارکور هستش


تو این کلیپ آموزش تقویت ماهیچه های بازو و... آموزش داده شده است

  ادامه مطلب ...


برخی عزیزان به دلیل مشکلات ناشی از وزن زیاد و عدم آمادگی اندام ها جهت تمرینات مداوم, برخلاف میل باطنی پارکور را رها کرده و به تماشای دوستان کم وزن و آماده خود غناعت می کنند

اینجاست که شروع داستان توقف پیشرفت در ذهن ورزشکار کلید می خورد ؛

برخی رشته پارکور را در حد اجرای حرکات مختص به آن محدود کرده و تصور دارند :

"پیشرفت در پارکور فقط و فقط به معنای توانایی در اجرای حرکات با تکرار فراوان است"

ولی کرج پارکور می گوید به عقیده ما پیشرفت نمیتواند فقط و فقط از طریق تکرار حرکات حاصل شود

شما نمی توانید بدون بهره مندی از عضلات و بدنی آماده حرکات را به شکل صحیح اجرا کنید !

اجرای هر حرکت در پارکور یا فری راننینگ نیازمند به آمادگی قسمتی از اندام انسان است

  ادامه مطلب ...



برای دانلود فیلم در ادامه مطلب با ما همراه باشید
  ادامه مطلب ...