وب پارکور و به روزترین های دنیا
وب پارکور و به روزترین های دنیا

وب پارکور و به روزترین های دنیا

مستند پارکور در ایران

مستند پارکور ایران

 

اپیزود های جدید ران ایران که توش به شهرستان ها رفتن تا مشکلات و عشق بچه ها رو به پارکور و  فری رانینگ نشون بدن.



 
ادامه مطلب ...

آموزش حرکت نیم وارو

آموزش نیم وارو

سلام خدمت شما دوستان عزیز  عشق پارکور خودم امروز بعد از مدت ها خاستم یه آموزشی بزارم امیدوارم مفید واقع شه .آموزش حرکت نیم وارو بااستفاده از عکس های آموزشی

در این پست نحوه اجرای حرکت نیم وارو و همچنین نحوه کمک کردن در انجام حرکت به فرد اجرا کننده آموزش داده میشه.

 


  ادامه مطلب ...