حرکات اصلی وپایه پارکور

 تو این پست قست دارم حرکات اصلی وپایه پارکور رو براتون معرفی کنم

با ما همره باشید

 

مستند پارکور در ایران

اپیزود های جدید ران ایران که توش به شهرستان ها رفتن تا مشکلات و عشق بچه ها رو به پارکور و  فری رانینگ نشون بدن.

 

کلیپ آموزشی بدن سازی پارکور

اینم یه کلیپ آموزشی بدن سازی  آمادگی جسمانی پارکور هستش

تو این کلیپ آموزش تقویت ماهیچه های بازو و... آموزش داده شده است

 

تمرینات هوازی برای آماده سازی پارکور

برخی عزیزان به دلیل مشکلات ناشی از وزن زیاد و عدم آمادگی اندام ها جهت تمرینات مداوم, برخلاف میل باطنی پارکور را رها کرده و به تماشای دوستان کم وزن و آماده خود غناعت می کنند

اینجاست که شروع داستان توقف پیشرفت در ذهن ورزشکار کلید می خورد ؛

برخی رشته پارکور را در حد اجرای حرکات مختص به آن محدود کرده و تصور دارند :

"پیشرفت در پارکور فقط و فقط به معنای توانایی در اجرای حرکات با تکرار فراوان است"

ولی کرج پارکور می گوید به عقیده ما پیشرفت نمیتواند فقط و فقط از طریق تکرار حرکات حاصل شود

شما نمی توانید بدون بهره مندی از عضلات و بدنی آماده حرکات را به شکل صحیح اجرا کنید !

اجرای هر حرکت در پارکور یا فری راننینگ نیازمند به آمادگی قسمتی از اندام انسان است

آموزش حرکت نیم وارو

سلام خدمت شما دوستان عزیز  عشق پارکور خودم امروز بعد از مدت ها خاستم یه آموزشی بزارم امیدوارم مفید واقع شه .آموزش حرکت نیم وارو بااستفاده از عکس های آموزشی

در این پست نحوه اجرای حرکت نیم وارو و همچنین نحوه کمک کردن در انجام حرکت به فرد اجرا کننده آموزش داده میشه.

پارکور در بیابان + تصاویر

گزارش سرویس بین‌ الملل باشگاه خبرنگاران ، این پارکورباز حرفه ای که از دوران کودکی اش این ورزش را انجام می دهد درهنگام انجام این ورزش در بیابان های یوتا ، آن را فیلمبرداری کرده تا با پخش آن این ورزش طرفداران بیشتری پیدا کند.

پارکور ورزشی نوین و آمیخته از حرکات آکروباتیک و تکنیک های ورزشی است که قدمت آن به بیش از دو دهه بازمی گردد.

رونی شالویس ، پارکورباز 22 ساله آمریکایی در اقدامی نوین اقدام به اتنجام رزش پارکور در بیابان های یوتای آمریکا کرده است.

ادامه مطلب را از دست ندهید
 

سری دوم عکس های پارکور کاران زن

سری دوم عکس های پارکور کاران زن
www.sport20.tk