تفاوت دو آزاد و پارکور

دو آزاد (به انگلیسی: Free running) در ابتدا معادل انگلیسی واژهٔ پارکور بود، اما اکنون خود به عنوان شاخه‌ای مستقل از ورزش شناخته می‌شود. دو آزاد در مقایسه با پارکور دارای حرکاتی با جزئیات بیشتر است. حرکات دو آزاد مانند چرخش‌ها و گردش‌ها برای خلاقانه‌تر شدن، زیبایی و جذاب شدن ورزش است.
هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که دو آزاد هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.
دوندگان آزاد حرکاتی را تمرین کرده و به کار می‌گیرند که لزوماً برای غلبه کردن بر موانع انجام نمی‌شود. مهم‌ترین عنصر در دو آزاد، هماهنگی بین دونده و مانع است و حرکات باید نوآورانه، زیبا و خلاقانه باشد.

سوالات متداول درباره پارکور

1 پارکور رو تعریف کن؟

پارکور تعاریف زیادی دارد، هنر جابجایی، شهر نوردی، پرش های بلند، دیوار نوردی، دو آزاد و...

---

2 پارکور چه مزایایی دارد؟

 تقویت قوه جسمانی و بالا بردن تمرکز، آمادگی کامل جسمانی، تقویت عضلات پا، تسریع در تصمیم گیری، کنترل هیجان،  کنترل اعصاب، هماهنگی بدن با مغز، بالابردن توانایی های بدن، از بین بردن ترس، تسلط بر محیط، کاهش استرس، تعادل فشار خون، کاهش قندی بدن، از بین برنده چربی، کنترل فشارهای عصبی، احساس آرامش و...

---

3 پارکور سن و سال هم میشناسد؟

سن و سال در پارکور مطرح نیست بلکه نوع تمرین برای هر سن مهم است زیرا برخی تمرینات مناسب برخی سنین نیست و باعث آسیب رساندن به بدن میشود.

---

4 پارکور به بدن آسیب میرساند؟

فلسفه پارکور یعنی اینکه هر مانعی رو بدون کوچکترین آسیبی پشت سر بگذاریم، پس اگر کسی آسیب ببیند مربوط به آن است که آمادگی جسمانی مناسبی ندارد و یا اینکه برخی حرکات پارکور را به اشتباه آموخته است و یا اینکه برخی حرکات را که ریسک بسیار بالایی دارد را انجام داده که باعث آسیب رسیدن به بدن خود شده است.

پارکور چه نوع ورزشی است

 این ورزش در دسته ورزش های خطرناک قرار می گیرد و باید در آن از قدرت بدنی و انعطاف پذیری بالایی برخوردار بود چرا که با یک لحظه بی توجهی حادثه ناگواری رخ می دهد.
 در این ورزش فرد با استفاده از پرش ها و استفاده از عوامل طبیعی و غیر طبیعی موجود در محیط ، به مکان های خاصی دسترسی پیدا میکند، مثلا به صورت مقطعی از روی دیوار راه می رود یا از ارتفاعات زیاد به زمین می پرد و بالعکس و یا از موانع مختلف با پرش های بلند عبور می کند .
 به گزارش سرویس ورزشی صراط نیوز بر خلاف بسیاری ورزش‌های دیگر پارکور در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمی‌شود، البته تلاش‌هایی در این رابطه صورت گرفته‌است و افراد در محیط‌های شهری مانند سالن‌های ورزش، پارک‌ها، زمین‌های بازی و سازه‌ها و ساختمان‌های رها شده تمرین می‌کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی‌هایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکان‌های نامناسب شده‌ است .
پارکور وسیله و تجهیزات خاصی احتیاج ندارد و کسانی که این ورزش را انجام می دهند معمولاً لباس‌های ورزشی یا معمولی سبک و راحت می‌پوشند . تنها چیزی که توصیه شده‌است یک کفش ورزشی سبک با چسبندگی زیاد است بعضی ازاین افراد از مچ بند برای محافظت از مچ هایشان و برخی نیز از دستکش‌های نازک ورزشی برای حفاظت از کف دستهایشان استفاده می‌کنند که به علت کم کردن چسبندگی و حس باعث موضع منفی بعضی ازآنان می‌شود.
این ورزش که چند وقتی هست در تهران و شهرستان ها طرفدار پیدا کرده تا به حال صدمات مختلفی را نیز به همراه داشته و به همین دلیل با اقبال عمومی از سوی جوانان مواجه نشده است.
اینگونه به نظر می رسد که این ورزش جدای از لحظات شاد و هیجان انگیزی که برای مدت کوتاهی در پی خواهد داشت ورزشکاران این رشته ورزشی از احتمال بسیار بالای شکستگی دست و پا برخوردار خواهند بود.
با توجه به نفوذی که پارکور در آینده در بین جوانان خواهد داشت به نظر می رسد فدراسیون آمادگی جسمانی از هم اکنون باید فکری به حال ساماندهی و نظارت بیشتر بر تمرینات و مشکلات این رشته ورزشی پر خطر و جذاب داشته باش.