تفاوت دو آزاد و پارکور
دو آزاد (به انگلیسی: Free running) در ابتدا معادل انگلیسی واژهٔ پارکور بود، اما اکنون خود به عنوان شاخه‌ای مستقل از ورزش شناخته میشود. دو آزاد در مقایسه با پارکور دارای حرکاتی با جزئیات بیشتر است. حرکات دو آزاد مانند چرخش‌ها و گردش‌ها برای خلاقانه‌تر شدن، زیبایی و جذاب شدن ورزش است.
هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که دو آزاد هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.
دوندگان آزاد حرکاتی را تمرین کرده و به کار می‌گیرند که لزوماً برای غلبه کردن بر موانع انجام نمی‌شود. مهم‌ترین عنصر در دو آزاد، هماهنگی بین دونده و مانع است و حرکات باید نوآورانه، زیبا و خلاقانه باشد.
هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که دو آزاد هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.
دوندگان آزاد حرکاتی را تمرین کرده و به کار می‌گیرند که لزوماً برای غلبه کردن بر موانع انجام نمی‌شود. مهم‌ترین عنصر در دو آزاد، هماهنگی بین دونده و مانع است و حرکات باید نوآورانه، زیبا و خلاقانه باشد.
فلسفه پارکور
پارکور یک رشتهٔ ورزشی است، اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از توانایی‌های خویشتن، مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح دارد. پارکور گذشته از یک ورزش و هنر، یک شیوهٔ زندگی کردن و یک فلسفهٔ روزانه‌است.
یکی از فلسفه‌های این ورزش، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک کردن به کسانی است که در شرایط ویژه‌ای قرار دارند. به همین دلیل است که در این ورزش خبری از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی تنها برای خودش و نه برای اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.
بسیاری پس از آشنایی با پارکور، اصول آن را در زندگی خود نیز به کار می‌برند. به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته میشود.[۱۰] هنر پشت سر گذاشتن کارای موانع، با به چالش کشیدن فیزیکی و جسمی خود باعث میشود که با موقعیت‌های زندگی روزانه آسان‌تر کنار بیاییم. وقتی که یک مانع یا به عبارتی وضعیتی دشوار در زندگی ما پدیدار شود، یک تراسور همانگونه که در پارکور یاد گرفته، سریع و کارا بر آن غلبه می‌کند و بدون تغییر مسیر به راه خود ادامه می‌دهد.
جدا از حرفه‌ای شدن در حرکات، قسمت اصلی آموزش و تمرین صحیح پارکور، توانایی غلبه بر ترس و استفاده از آن در زندگی است، چرا که ابتدا باید بتوان بر ذهن و تفکر خود چیره شد تا توانایی حرفه‌ای شدن در پارکور در ما بوجود آید. کسانی که پارکور تمرین نمی‌کنند معمولاً دربارهٔ آین موضوعات چیزی نشنیده یا ندیده‌اند؛ در صورتی که به گفتهٔ بنیان‌گذار این هنر، «فلسفه» جزء درونی پارکور است.
پارکور حرکات آکروباتیک، بدل کاری، رقص، حرکات احمقانه? بدون توجه به عواقب آن و پرش‌های بلند بدون دلیل نیست. هم چنین پارکور «حرکت‌های دلخواه» نیست بلکه مجموعه‌ای از حرکات از پیش تعریف شده و هدفمند است
یکی از فلسفه‌های این ورزش، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک کردن به کسانی است که در شرایط ویژه‌ای قرار دارند. به همین دلیل است که در این ورزش خبری از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی تنها برای خودش و نه برای اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.
بسیاری پس از آشنایی با پارکور، اصول آن را در زندگی خود نیز به کار می‌برند. به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته میشود.[۱۰] هنر پشت سر گذاشتن کارای موانع، با به چالش کشیدن فیزیکی و جسمی خود باعث میشود که با موقعیت‌های زندگی روزانه آسان‌تر کنار بیاییم. وقتی که یک مانع یا به عبارتی وضعیتی دشوار در زندگی ما پدیدار شود، یک تراسور همانگونه که در پارکور یاد گرفته، سریع و کارا بر آن غلبه می‌کند و بدون تغییر مسیر به راه خود ادامه می‌دهد.
جدا از حرفه‌ای شدن در حرکات، قسمت اصلی آموزش و تمرین صحیح پارکور، توانایی غلبه بر ترس و استفاده از آن در زندگی است، چرا که ابتدا باید بتوان بر ذهن و تفکر خود چیره شد تا توانایی حرفه‌ای شدن در پارکور در ما بوجود آید. کسانی که پارکور تمرین نمی‌کنند معمولاً دربارهٔ آین موضوعات چیزی نشنیده یا ندیده‌اند؛ در صورتی که به گفتهٔ بنیان‌گذار این هنر، «فلسفه» جزء درونی پارکور است.
پارکور حرکات آکروباتیک، بدل کاری، رقص، حرکات احمقانه? بدون توجه به عواقب آن و پرش‌های بلند بدون دلیل نیست. هم چنین پارکور «حرکت‌های دلخواه» نیست بلکه مجموعه‌ای از حرکات از پیش تعریف شده و هدفمند است
در پارکور خبری از مسابقه و کل‌کل هم نیست. یک کمپین از یکم ماه مه سال ???? توسط وبگاه رسمی پارکوربرای حفاظت از پارکور و فلسفه? آن در مقابل مسابقه و رقابت آغاز شده‌است. اعضای این کمپین اعتقاد دارند که «مسابقه» افراد را تحریک می‌کند که با دیگران برای رضایت تماشاگران یا اثبات برتری‌های خود و یا احیانا سودهای مالی مبارزه کنند؛ در حالی که در پارکور، افراد در کنار یکدیگر و فقط برای خودشان تمرین میکنند. پس پارکور نمی‌تواند تبدیل به یک رشته? مسابقه‌ای شود، مگر آن که اساس وجودی آن یعنی «پرورش خود» نادیده گرفته شود.
حمایت از پارکور واقعی
کسانی هستند که به دلیل سودجویی و نفع مادی و پول در اوردن از پارکور اقدام به حمایت بی دلیل ،بی منطق و بی پایه و اساسی از پارکور باشگاهی و اونهم از نوع محضش میکنند .در جواب به این اشخاص میگم که پارکور یک ورزش شهریه و اگه تو باشگاه خلاصه بشه تبدیل میشه به یک ورزش عادی مثل ژیمناستیک و بقیه وباشگاه همه زیبایی های پارکور رو ازش میگیره
نمونه تمرین یک پارکور واقعی رو میتونید تو مستند بنیانگذاران یاماکاسی(yamakasi generations) ببینید .اگه به اون مستند دقت کنید میبینید که گروه یاماکاسی به شاگردان تازه وارد هم در بالای پشت بامها و محیط های خطرناک آموزش میدن .در یک نگاه شاید شما فکر کنید که این کار خطرناکه و غیر منطقیه که به یک فرد تازه وارد انقدر سخت گرفته بشه و لزومی نداره که اون افراد جاهایی تمرین کنند که حتی ریسک مرگ رو داره . ولی کار گروه یاماکاسی کاملا منطقی ودرسته و این ذات پارکوره و پارکور با خطر کردن و قرار گرفتن تو محیط های خطرناک و مواجهه با موانع طبیعی و تن خشن ساختمونهاست که معنی خودش رو پیدا میکنه و اگه غیر از این باشه اصلا پارکور معنی پیدا نمیکنه .
پارکور واقعی و بدون تحریف در نوع خودش واقعا یک فعالیت بی نظیریه .پارکور خارج از محیط تمرین و تو زندگی عادی تراسورها هم تاثیرات خیلی خوبی گذاشته .پارکور فقط یک فعالیت فیزیکی و بدنی نیست و رابطه کاملا مستقیمی با روحیه و درونیات شخص داره و اونا رو تحت تاثیر قرار میده تو پارکور ترس از بین میره فرد اعتماد به نفس پیدا میکنه و همانطور که تراسور تو محیط تمرین موانع رو به راحتی رد میکنه و پشت سر میذاره تو زندگی عادی هم وقتی به یک مشکلی بر میخوره و با مانعی مواجه میشه سعی میکنه که نترسه و با او ن مانع به چالش میفته و سعی میکنه که اون مانع رو رد کنه نه اینکه جلوی هر مانع و مشکلی توقف کنه و خودش رو ببازه
سوالات متداول درباره پارکور
1 پارکور رو تعریف کن؟
پارکور تعاریف زیادی دارد، هنر جابجایی، شهر نوردی، پرش های بلند، دیوار نوردی، دو آزاد و...
2 پارکور چه مزایایی دارد؟
تقویت قوه جسمانی و بالا بردن تمرکز، آمادگی کامل جسمانی، تقویت عضلات پا، تسریع در تصمیم گیری، کنترل هیجان، کنترل اعصاب، هماهنگی بدن با مغز، بالابردن توانایی های بدن، از بین بردن ترس، تسلط بر محیط، کاهش استرس، تعادل فشار خون، کاهش قندی بدن، از بین برنده چربی، کنترل فشارهای عصبی، احساس آرامش و...
3 پارکور سن و سال هم میشناسد؟
سن و سال در پارکور مطرح نیست بلکه نوع تمرین برای هر سن مهم است زیرا برخی تمرینات مناسب برخی سنین نیست و باعث آسیب رساندن به بدن میشود.
4 پارکور به بدن آسیب میرساند؟
فلسفه پارکور یعنی اینکه هر مانعی رو بدون کوچکترین آسیبی پشت سر بگذاریم، پس اگر کسی آسیب ببیند مربوط به آن است که آمادگی جسمانی مناسبی ندارد و یا اینکه برخی حرکات پارکور را به اشتباه آموخته است و یا اینکه برخی حرکات را که ریسک بسیار بالایی دارد را انجام داده که باعث آسیب رسیدن به بدن خود شده است.
